NanoMedic

偏差値28だった医学生になった自分が、受験、医学勉強、雑学など書いていくブログです。

2020年07月

PFCバランス


イチゴ煮込むとPerfect


イチゴ 15%

煮込  25%

むと  60%

Perfect   P F C


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【解説】


イチゴが嫌いな人って結構いますよね。

自分的には水やお米と同じで「嫌われることのない食べ物」のジャンルだと思っていたので、イチゴ食べれない人に初めて遭遇した時は驚きました。

そういう人達の子供の頃の誕生日ケーキはどんなんなんだろう。




【補足】


PFCバランスとは、摂取カロリーに対する三大栄養素のバランスを示している


Cは炭水化物、Fは脂質、Pはタンパク質



他のゴロや覚え方はこちら


1回目のTECOM模試の結果が返ってきたので、結果を踏まえて4〜6月の勉強の反省点を3つ書いていきます。


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★模試の結果


TECOM模試の全国偏差値は50前半でした。

受験者の平均ちょい上だったので個人的には満足です。

今後もこれくらいの位置を保っていきたいです。


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結果に満足していますが、自身の4〜6月の勉強のやり方に後悔が3つあります。




★3つの反省するべき点


・MECのマイナー講座を見た

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「先輩がMECのマイナーは糞だからやらない方がいいって言ってた」と友人から聞いたのが4月初旬


友人はそう言っていましたが、

「すでに全科目契約しているしMECでいいじゃん

「Medu4とか別の予備校動画を改めて買うの勿体無いし

と考えてMECのマイナー動画を見始めました。



最初に見た泌尿器、皮膚科は、Dr.渡が担当していてとても分かりやすく非常にタメになりました。

「あぁ、あの噂は嘘だったんだなぁ。やっぱりMECは最高だぜ!

と思っていました。



しかし、整形、耳鼻科、眼科の講座を受け進めていくにつれてMECに対する不信感が身体の奥からフツフツと湧いてくるのがわかりました。



人によって合う合わないの違いはもちろんありますが、

この講師は自分とは合わないな

と思ったらすぐに切り替えて別の方法で勉強した方がいいと思います。



僕みたいに

もしかしたらChapter3からこの講師は覚醒するかもしれない

とか考えずに、サッサとMedu4やQAにその講座だけ浮気するべきです。


(補足)

"マイナーは秋からでも間にあう"

みたいな噂があります。


忙しくなってきてからマイナーを頭に詰め込むのはメンタル的に辛いものがあるだろうなぁと個人的に思い、4月から始めていました。


夏の模試や卒試の勉強をしていてマイナー科目の問題が出てきた時に、解きやすいし復習もしやすいので今のところは正解だったと思っています。




・過去問をやらなかった

「国試・卒試の過去問は基礎を一通り復習してからやろう」

と思い、4〜6月はテキストの見直しを進めていました。

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疾患毎の重要事項ページを見て、自分がちゃんと理解できているか確認をしていましたが、間違った方法だったなと今は思っています。


後述のことが原因でやる気が無かったとは言え、アウトプットよりもインプット中心の勉強法をしてしまった事を反省しています。




・国試は無くなると思っていた


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4月当初は、新型コロナウイルスの影響で世界中が大騒ぎになり、イタリアでは国家試験免除で医学生を医者にするといったニュースが流れていました。


日頃の自分なら、日本の特質的に国家試験が免除になることなんて有り得ないと分かっていたはずなのに、

国試は無くなる!無条件ではないだろうけど比較的楽に医者になれる!!

と当時は思っていました。



国試勉強をするのが嫌すぎて、流れてきた藁にすがった状態でした。



国試無くなるから必死に勉強しなくてもいいや〜

と7割位の力で勉強していました。



3つの反省点の中で、このことを1番後悔しています。



★まとめ

人生甘くない

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ウンチの移植
という治療法を知ってる人は居ますか?

医療系なら知ってる方は多いと思いますが、
多く方はかなりショックを受けると思います。


下水道へ消えていくだけだと思っていたウンチが、
心臓や肺と同様に移植に使われる... 


周囲にバカにされていた雑魚キャラが、土壇場で活躍するかのよう....


そんなハートフルな治療法である
糞便移植」について書いていきます
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★うんちに関する別の記事はこちら★

うんちは〇〇から出来ている!



【糞便移植】

糞便移植とは、
健康な人の便に含まれている腸内細菌
患者に投与する治療法です。

・対象の疾患
難治性炎症性腸疾患(クローン病や潰瘍性大腸炎)
再発性Clostridium difficile感染症
などに対して
欧米を中心に最近行われている今熱い治療法です。(※まだ研究段階の治療法です
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特に、再発性Clostridium difficile感染症に対して高い再発抑制効果が出ており、
今後の研究に期待がもたれています。

潰瘍性大腸炎は安倍総理が患っていることで有名ですね。IMG_7316


・効果
ウンコ移植してどうなるの?という疑問があると思います。

大雑把にいうと、
こういった難治性炎症性腸疾患患者の腸内細菌はバランスが崩れまくっています。

そのバランスが崩れた患者の腸内細菌叢を、
健康な人のより安定した病気に強い腸内細菌叢に置き換えることで
治療効果が得られることを期待します。

しかし、投与経路、投与量、導入回数など、
いまだ未確立な治療法であり、
日本では数施設で臨床研究が開始されたばかりの状況で保険適用もされていません。
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また、米食品医薬品局(FDA)が2019年6月13日、糞便移植を受けた患者で死亡例が発生したことを発表しました。糞便移植には重篤な感染症のリスクを伴う可能性があると警告しています。


どの様な治療法もリスクはつきものです。メリットとデメリットを理解し、患者への情報提供を十分に行い治療法の選択をする事が大事です。

早く治療法が確立されることを祈ります。

濃度依存の抗菌薬


濃度の「の」がつくやつ


アミノグリコシド系

ニューキノロン系


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【解説】

濃度依存の抗菌薬はこの2つで

時間依存の抗菌薬はそれ以外


ってざっくり覚えればいいんじゃないかなぁ




【補足】

濃度依存の抗菌薬はガツンと高濃度にしたいから大量1回投与

時間依存の抗菌薬はジワジワと濃度を保ちたいから少量頻回投与


ってざっくり覚えればいいんじゃないかなぁ


他のゴロや覚え方はこちら


MMSEと長谷川式の基準値


M兄さんはニート」


M兄さん MMSE 23

はニート 長谷川式 20



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【解説】


長谷川式簡易知的評価スケールの作成者である長谷川和夫氏です。

長谷川氏自身が認知症になったことを公表したことがニュースになりました。




【補足】

MMSEは23点以下、長谷川式は20点以下が認知症疑い



他のゴロや覚え方はこちら





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